产妇产后修复需要注意什么?

重庆同呈教育 2021-09-14
SHARE:

  无论是剖腹产还是顺产,对于女性的身体损伤比较大,需要一段时间才能够恢复正常,大概40天到60天。

  建议,生产后的恢复期间要注意

  ①一定要静养,注意睡眠,不要让自己劳累,但是也不要一味的躺在床上,可以适当的活动活动。

  ②产后处于比较虚弱的状态,胃肠道功能难免会受到影响。因此,产后的头一个星期,可以以好消化、好吸收的流食和半流食为主。

  ③多喝水,以便产生更多的乳汁。

  ④产后注意局部清洗,保持局部卫生。

  ⑤保持良好的情绪,拥有愉悦的心情,避免患上产后抑郁。

  产后恢复应该注意多保暖,不要用凉水洗手或者是洗脚,还要保证有足够的睡眠,不要经常熬夜,在饮食方面也要多吃一些含营养比较高的食物,可以吃一些鸡汤或者排骨汤,能够提高孕妇的抵抗力,在产后还要注意不要过早的开始性生活。产后可以进一些粗纤维的食物,也可以多喝一些水,还可以按肚子,保持大便的通畅。

免费预约试听 /Free booking audition温馨提示:请保持手机畅通,咨询老师将为您提供专属一对一服务

热门资讯

相关推荐

来同呈学习
开启梦想的大门

电话咨询请拨打

热线:023-67075707

  • 二维码
  • 微信公众号