无论是剖腹产还是顺产，对于女性的身体损伤比较大，需要一段时间才能够恢复正常，大概40天到60天。
建议，生产后的恢复期间要注意
①一定要静养，注意睡眠，不要让自己劳累，但是也不要一味的躺在床上，可以适当的活动活动。
②产后处于比较虚弱的状态，胃肠道功能难免会受到影响。因此，产后的头一个星期，可以以好消化、好吸收的流食和半流食为主。
③多喝水，以便产生更多的乳汁。
④产后注意局部清洗，保持局部卫生。
⑤保持良好的情绪，拥有愉悦的心情，避免患上产后抑郁。
产后恢复应该注意多保暖，不要用凉水洗手或者是洗脚，还要保证有足够的睡眠，不要经常熬夜，在饮食方面也要多吃一些含营养比较高的食物，可以吃一些鸡汤或者排骨汤，能够提高孕妇的抵抗力，在产后还要注意不要过早的开始性生活。产后可以进一些粗纤维的食物，也可以多喝一些水，还可以按肚子，保持大便的通畅。
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