产后催乳的误区,宝妈必看!

重庆同呈教育 2021-09-03
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  很多妈妈生完孩子急于催乳,可是有些做法会令自己母乳越来越少!

  误区一:生完宝宝马上喝浓汤来催乳

  家里的老人常常在新妈刚生产完后来一次大补,各种营养丰富的汤水源源不断,这似乎已经是大家约定俗成的规矩了,可是这样做真的是对的?

  其实产后头两天,乳汁分泌不太多,都是初乳,含有丰富的免疫物质,应该让宝贝多多吸吮。一方面让宝贝熟悉妈咪的乳房,频繁吸吮初乳,使乳腺导管通畅,促进乳汁早分泌;过早地引用大量的“下奶汤”,常可导致乳汁淤积,乳房的胀痛,甚至出现发热。

  做法提点:因此,产后一两天内,喝些清淡的汤或医院特别配制的食物,既能保持能量充足、迅速恢复体力,也能很好地保证乳汁的分泌。

  误区二:补品一箩筐,应有尽有

  俗话说:老母鸡汤既能补元气,又能催奶,一举两得。那是不是产后多吃补品,就能帮新妈咪拥有又多又好的奶水呢? 对于刚完成分娩的妈咪来说,有些食物不宜在哺乳期食用,可能会起到“回奶”的作用。

  做法提点:产后妈咪的补品要合理,并不是什么补品都适合给妈咪吃,小心“补品”变“毒品”

  误区三:产后妈妈忙着节食和瘦身

  有些上班族的妈咪,为尽快恢复体型,以便投入工作,产后便着力控制饮食,争取最短的时间把孕期增加的体重减下去。其实,这种观念是错误的。 很多新妈咪可能不知道,产后立刻减少饮食,会造成乳汁分泌不足。妈咪产后想要乳汁充盈,最简单的诀窍在于心情舒畅、营养合理适当、注意休息。

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